مدرسه بیلیونرها زیست فناوری با مسئولیت محدود

محصولات & خدمات

Knowledge

بهتر به ورزش داخل و یا خارج از?

Source:بهداشت زنان      Date:Sep 18, 2016

این وقت سال بین ضربه سالن ورزش و لگد زدن به آن خارج از بحث می توان به عنوان به عنوان انتخاب بین قهوه گرم یا سرد روی حیله و تزویر. اینجا زندگی خود را ساده تر تحقیقات. چک کردن قدرت پردازش و مشکلات از هر دو، بنابراین شما می توانید دقیقا چه می خواهید از خود تمرین.


داخل خانه

خود را گرفتن: شدت بیشتر. بدون حواس او را پرت طبیعی که دارند مزاحم (گاه، باد) یا سرد (چه مشاهده!)، تمرکز لیزر زندگی خود را اجازه می دهد شما برای حفظ سطح خود را از درنده خویی می.

خود را گرفتن: نتایج بهتر. افزایش شدت بیشتر تغییرات فیزیولوژیکی در از دست دادن چربی بیشتر و سیستم قلبی عروقی قوی تر به ارمغان می آورد.

دام: هنوز از ما انجام می شود؟ Thereand #39; s بسیار تحریک به روز نگه دارید انگیزه در تردمیل — هر چند اندورفین در هر محیط کمک. (بیت تمرین خستگی با Womenand #39; s Healthand #39; s Ignite معمول توسط 2015 بعدی تناسب اندام ستاره نیکی Metzger!)

خارج از منزل

خود را گرفتن: استرس را کاهش می یابد. مطالعات نشان می دهد مردم کمتر اضطراب پس از ورزش alfresco داشته. فضاهای سبز ذاتا آرام بخش، ذهن خود antsy دادن به بقیه است.

خود را گرفتن: چوب-به-آن-iveness. که احساس تسکین دهنده? Itand #39; s بسیار اعتیاد آور است. اگر youand #39؛ دوباره شروع برنامه جدید خارج از شروع به قفل کردن عادت — هنگامی که نازل شدن دماهای سپس آن داخل خانه را.

دام: باران آه،. شما باید برای آماده سازی خود را برای متغیر غیر منتظره است که ممکن است گرفتگی عضلات را بازی خود را. اگر ایده آل youand #39؛ دوباره آموزش برای سرعت.


شما ترجیح می دهید ورزش خارج از منزل و یا در داخل خانه--و یا آن را به شما یک راه یا دیگری مهم نیست؟ Whatand #39; s مورد علاقه خود را?

پرس و جو
تماس با ما
آدرس: شماره 6 4 Zhangba جاده شیان منطقه فناوری شیان 710077 چین.
تلفن: +86 (29) 8860 1330
فکس: +86(29) 8860 9131
ایمیل:info@apex-bio.com
صفحه اصلی | در باره ما | محصولات & خدمات | اخبار | صنعت دانش | کنترل کیفیت | تماس با ما | تلفن همراه | XML | اصلي صفحه